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降低膽固醇的水果，從一般意義上來講，主要是不含糖分的粗纖維水果，具有潤(rùn)腸的作用水果，都是比較良好降低膽固醇的水果，比如黃瓜。黃瓜這種水果，本身所含有的粗纖維和水分非常的足，然后熱量又不是很高，這個(gè)情況下，吃黃瓜就可以對(duì)血脂起到一定的調(diào)節(jié)作用，但是作用不是特別強(qiáng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。因?yàn)槌赃M(jìn)去比較多的纖維，就會(huì)促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)加快，腸蠕動(dòng)加快之后，身體對(duì)于脂質(zhì)成分的吸收就會(huì)有所減少，從而達(dá)到降低膽固醇的作用。其次還有像雪蓮果等水果，有一定降膽固醇作用。但降低膽固醇還是要注意不能完全依靠水果，如果通過生活方式的干預(yù)之后，血脂仍然不能夠正常，就要及時(shí)使用降脂的藥物進(jìn)行干預(yù)，來預(yù)防血管事件的發(fā)生。因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化往往會(huì)誘發(fā)心梗、腦梗等比較嚴(yán)重的疾病。因此膽固醇的降低，除了可以吃降低膽固醇的水果之外，還是要注意藥物的治療以及生活方式的干預(yù)。