- 頸椎病患者的正確睡姿
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參與醫(yī)生
浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 梁成振 副主任醫(yī)師
頸椎病患者正確睡姿是平臥休息或適當側(cè)臥，枕頭不宜過高，一般采用5-8cm即可。避免長時間側(cè)臥，因為長時間側(cè)臥后容易導(dǎo)致頸椎病患者的頸椎出現(xiàn)側(cè)屈，壓迫一側(cè)椎動脈、神經(jīng)，引起相應(yīng)肺神經(jīng)根癥狀或椎動脈缺血癥狀。此外，長時間側(cè)臥還可以導(dǎo)致一側(cè)頸椎肌肉筋膜受壓，引起筋膜炎、硬化，從而加重頸椎病癥狀。
一般頸椎病患者需要保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量，能夠有效改善頸椎病的癥狀。甚至可以考慮使用專科醫(yī)生推薦的頸椎枕頭，但需要在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的推薦下使用。
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