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所有能夠促進(jìn)胃腸動(dòng)力增加的方法都可以促進(jìn)消化，同時(shí)避免進(jìn)食抑制消化酶的食物，也可以促進(jìn)消化，具體分析如下：1、增加胃腸運(yùn)動(dòng)：增加胃腸運(yùn)動(dòng)可以幫助消化，增加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量、喝水等方式，都可以幫助胃腸動(dòng)力增加；2、避免服用抑制消化功能的藥物：如質(zhì)子泵抑制劑，目前常用的蘭索拉唑、奧美拉唑、艾普拉唑等拉唑類藥物，可以抑制胃酸分泌，抑制胃蛋白酶原，促進(jìn)食物消化。短期內(nèi)服用質(zhì)子泵抑制劑影響較小，但對(duì)于長期，比如超過3個(gè)月，如果此時(shí)能夠加用消化酶，可以幫助消化。消化功能好壞和年齡有關(guān)系，所以不同的年齡階段消化功能不同。