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- 怎么預(yù)防老年癡呆癥多吃哪些食物
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國(guó)紅 主任醫(yī)師
預(yù)防老年癡呆，可以多吃蔬菜類食物，綠葉蔬菜中含有葉酸，葉酸可以降低同型半胱氨酸。同型半胱氨酸過高會(huì)引發(fā)腦血管病，還會(huì)引發(fā)老年人的認(rèn)知功能下降。應(yīng)多吃綠葉蔬菜，但葉酸攝入量應(yīng)均衡，不代表著吃的過多就能夠預(yù)防癡呆。此外，預(yù)防癡呆應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)性高的食物，如肉、魚、蛋、奶等，營(yíng)養(yǎng)不良也是引發(fā)癡呆的危險(xiǎn)因素。老年癡呆屬于綜合性疾病，主要靠藥物治療和預(yù)防，而不是靠食物。
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