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老年性癡呆是老年期常見慢性病之一，是造成老年失去日常生活能力的常見疾病。目前老年性癡呆的病因不明確，所以預(yù)防和治療非常困難，但老年性癡呆相關(guān)危險(xiǎn)因素與人們平時(shí)生活方式有關(guān)，所以預(yù)防老年性癡呆應(yīng)從中青年做起。應(yīng)注意以下幾方面： 1、起居飲食有規(guī)律，科學(xué)的飲食習(xí)慣、重視營(yíng)養(yǎng)、戒煙酒、避免使用鋁制炊具以及高鋁食品，可食用黑芝麻、核桃、大棗等補(bǔ)腎健腦的食物； 2、要積極控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素，避免腦外傷； 3、勤于用腦，鼓勵(lì)老年人多參與社會(huì)活動(dòng)，多與社會(huì)交流、溝通，?？从幸鏁鴪?bào)、雜志及影視節(jié)目，可以練書法、學(xué)繪畫，學(xué)電腦、學(xué)外語(yǔ)； 4、堅(jiān)持適度體育鍛煉，可做有氧戶外運(yùn)動(dòng)，散步也對(duì)神經(jīng)細(xì)胞衰老有延緩作用； 5、加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，放松心情，睡眠充足，保持樂(lè)觀情緒和良好心態(tài)； 6、注意老年性癡呆早期信號(hào)，如發(fā)現(xiàn)記憶減退、判斷力下降及書寫障礙，應(yīng)盡早就醫(yī)。