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老年性癡呆是老年期常見慢性病之一，是造成老年失去日常生活能力的常見疾病。目前老年性癡呆的病因不明確，所以預防和治療非常困難，但老年性癡呆相關危險因素與人們平時生活方式有關，所以預防老年性癡呆應從中青年做起。應注意以下幾方面： 1、起居飲食有規(guī)律，科學的飲食習慣、重視營養(yǎng)、戒煙酒、避免使用鋁制炊具以及高鋁食品，可食用黑芝麻、核桃、大棗等補腎健腦的食物； 2、要積極控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險因素，避免腦外傷； 3、勤于用腦，鼓勵老年人多參與社會活動，多與社會交流、溝通，常看有益書報、雜志及影視節(jié)目，可以練書法、學繪畫，學電腦、學外語； 4、堅持適度體育鍛煉，可做有氧戶外運動，散步也對神經(jīng)細胞衰老有延緩作用； 5、加強精神調(diào)養(yǎng)，放松心情，睡眠充足，保持樂觀情緒和良好心態(tài)； 6、注意老年性癡呆早期信號，如發(fā)現(xiàn)記憶減退、判斷力下降及書寫障礙，應盡早就醫(yī)。