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糖尿病能吃白饅頭幾個
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃白饅頭,其實也沒有絕對限制白饅頭的數(shù)量。糖尿病是伴隨終生的一種疾病,目前世界范圍內(nèi),都沒有有效的治療手段能夠徹底治愈糖尿病。平時日常生活當(dāng)中,要通過適當(dāng)改變自己的生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、增加運動,以減少平時食物當(dāng)中攝入的熱量,從而幫助降低血糖。但是生活方式改變,其實做到并不容易。不過只要每天控制住食物攝入的總熱量,適當(dāng)調(diào)整食物的配比即可。比如今天想吃白饅頭,如果吃了1個或者2個白饅頭,要適當(dāng)減少其他主食的攝入。白饅頭還是建議適當(dāng)少吃,盡量以不超過1-2個為宜,因為白饅頭是用精米、精面制成,精米、精面進入胃腸道消化吸收比較快,升糖作用比較快。
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