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目前還沒有很好的辦法，使人能在短期內(nèi)長(zhǎng)高10cm，要想在1年之內(nèi)或者短期內(nèi)長(zhǎng)高10cm，基本不可能，因?yàn)檫`反了人的正常生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律。一般而言，人的生長(zhǎng)規(guī)律是出生時(shí)50cm，第1年長(zhǎng)得最快，可以長(zhǎng)高25cm左右。2-12歲的孩子成長(zhǎng)公式是年齡×7+75，在青春期以后男孩子還可以長(zhǎng)高25-30cm，女孩子還可以長(zhǎng)高25cm，青春期一般是指10-21歲這11年的時(shí)間。如果是發(fā)生巨人癥的情況下，有可能可以長(zhǎng)得很高，但是這是一種病態(tài)，是由于下丘腦、垂體發(fā)生的一種腫瘤。這種腫瘤專門分泌生長(zhǎng)激素，由于生長(zhǎng)激素的分泌超過正常人的數(shù)倍，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)病態(tài)的病理性增高。此時(shí)可以出現(xiàn)長(zhǎng)得很高的情況，稱之為巨人癥，除此之外，正常人不可能在短期內(nèi)長(zhǎng)高10cm。在青春期的時(shí)候?yàn)榱舜龠M(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)，要注意孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠，這些因素都可以促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)。