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妊娠女性是特定生理狀態(tài)人群，妊娠期婦女通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需全部營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)過(guò)280天將1個(gè)單細(xì)胞受精卵孕育成體重3kg左右新生兒。和非妊娠期女性相比，孕婦生殖器官以及胎兒生長(zhǎng)和發(fā)育都需要更多營(yíng)養(yǎng)，實(shí)踐也證明，母體營(yíng)養(yǎng)對(duì)妊娠將產(chǎn)生至關(guān)重要影響。營(yíng)養(yǎng)不良孕婦營(yíng)養(yǎng)改善，能明顯地改善妊娠結(jié)局，并維持母體健康。妊娠期需要監(jiān)測(cè)孕婦體重變化，較理想增加速度為妊娠早期共增加1-2kg。妊娠中期和妊娠晚期每周增加0.3-0.5kg，總增加10-12kg。凡每周增加體重＜0.3kg或＞0.5kg者，應(yīng)該調(diào)整飲食，適時(shí)控制與監(jiān)測(cè)孕婦體重變化有利于母兒健康。所以妊娠后飲食上主要注意以下幾個(gè)方面： 1、適當(dāng)進(jìn)食碳水化合物，切忌過(guò)飽飲食； 2、少鹽、少糖，適當(dāng)進(jìn)食水果，每水果量在300-500g為宜，要少進(jìn)食含糖過(guò)高的水果，比如香蕉、菠蘿等； 3、餐后應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況，比如是否有宮縮，包括孕周大小等進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)。