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靜脈曲張病人沒有最好運(yùn)動(dòng)的說法，但是總體而言靜脈曲張病人久站久坐是不行的，因?yàn)榫谜揪米鴷r(shí)身體下肢處于最低的位置，靜脈的回流要回到心臟，而心臟在胸腔，回流更是有障礙。建議每次坐、站超過0.5個(gè)小時(shí)后，抬高換肢。從運(yùn)動(dòng)上而言，適當(dāng)活動(dòng)對(duì)于促進(jìn)血液回流，有好處，但是過于劇烈、過久、過于突然、時(shí)間過長(zhǎng)的活動(dòng)，沒有好處。因?yàn)榛顒?dòng)量過大，靜脈來不及回流，動(dòng)脈是心臟收縮主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，血流到下肢后，靜脈回流障礙。所以不主張劇烈運(yùn)動(dòng)，但是也不主張久站久坐，尤其避免頻繁下蹲，蹲之后靜脈更回不來，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)迂曲，先影響的是靜脈，動(dòng)脈壓力高、流速快，不太至于受影響。所以談到運(yùn)動(dòng)，這只能自己體會(huì)，循序漸進(jìn)，久站久坐是不行的，過大、過劇烈、過久的活動(dòng)，肯定是不行的。