国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

下肢血液回流靠心臟瓣膜引起的負(fù)壓，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，小腿肌肉收縮、壓迫、擠壓，產(chǎn)生泵的作用，把下肢血液擠回身體，引起血液回流，減少小腿血液的淤血。但要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，具體如下： 1、配合彈力襪，彈力襪的緊箍作用能使回流血液不再返流到小腿； 2、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行散步、慢跑或者爬山活動(dòng)，但時(shí)間不宜過(guò)久，運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后要休息一段時(shí)間，這樣運(yùn)動(dòng)治療效果更佳。