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吃橘子的好處和功效，一般具有以下幾點：1、美容養(yǎng)顏：適當?shù)爻蚤僮樱兄欢廊蒺B(yǎng)顏的好處。因為橘子當中富含豐富的維生素C，而維生素C能很好的調節(jié)皮膚內色素的代謝，同時也能促進皮膚內膠原蛋白的生成。因此適當?shù)爻蚤僮樱a充維生素C，調節(jié)皮膚色素代謝和促進膠原蛋白生成，能讓自身皮膚變得更加細膩、白皙、紅潤和富有彈性，進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效；2、促進免疫力提高：吃橘子為機體補充維生素C，還能夠很好地刺激體內免疫物質的生成。因此通過適當?shù)爻蚤僮?，增進體內維生素C的含量，促進免疫物質數(shù)量的增多，在提高機體免疫力方面的功效也非常明顯；3、促進消化：橘子當中還富含一定量的有機酸，能很好地刺激味蕾敏感性。因此對于食欲不振、不愿意吃飯的患者，通過適當?shù)爻蚤僮友a充有機酸，提高味蕾的敏感性，都有著很好的增進食欲、促進消化的好處。