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孩子不缺鈣需要補鈣嗎
- 孩子不缺鈣需要補鈣嗎
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參與醫(yī)生
如果孩子不缺鈣,可以不用單獨補鈣。因為鈣在飲食中的含量較豐富,如果每天能夠保證攝入500ml的奶或者奶制品,就能保證鈣的需要量,所以不用單獨補充。雖然不用單獨補充鈣,但是需要補充維生素D,因為維生素D可以幫助鈣吸收,幫助鈣在體內(nèi)新陳代謝。足月的孩子,從出生后第15天開始補充維生素D,如果是早產(chǎn)的孩子,從出生后1周開始補充維生素D,通常要補充到2.5歲左右。如果2.5歲時,天氣較寒冷,戶外活動量較少,可以適當(dāng)多補充幾個月的維生素D,如果是夏天,日照較充足,戶外活動量較多,可以每周少吃1-2次的維生素D。
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