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腰腹部贅肉怎么瘦
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 于冬梅 副主任醫(yī)師

求美者通??梢酝ㄟ^以下方式達到減少腰腹部贅肉的目的:1、腰腹部鍛煉:包括仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐,均可以增強腰腹部肌肉力量、增加能量的消耗;2、調(diào)整飲食:求美者需要控制進食的數(shù)量和熱量,對于減掉腰腹部贅肉有較大的幫助;3、脂肪抽吸手術(shù):對于無法長時間堅持鍛煉和飲食控制的求美者,可以進行脂肪抽吸手術(shù),通常需要尋找正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行,確保手術(shù)的安全性。另外,可以選擇在局部麻醉或全身麻醉的狀態(tài)下進行,減輕求美者的痛苦感受。醫(yī)生通常會抽吸大部分深層脂肪,抽吸少量淺層脂肪,進而保證皮膚不會松弛。手術(shù)后,求美者腰腹部的脂肪厚度會減少,并且恢復(fù)局部平整。

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