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獻(xiàn)血者第一次獻(xiàn)血，需要注意以下幾個(gè)方面：1、心情：獻(xiàn)血者第一次獻(xiàn)血可能會(huì)出現(xiàn)低血糖、心跳快等不適，因此需要心情放松，避免緊張。獻(xiàn)血對(duì)獻(xiàn)血者幾乎沒(méi)有壞處。因此不用擔(dān)心、緊張；2、飲食：獻(xiàn)血的前一天晚上避免油膩飲食，需清淡飲食。如果獻(xiàn)血前進(jìn)食過(guò)于油膩的食物，可能會(huì)導(dǎo)致獻(xiàn)的血脂肪含量過(guò)高，但也不能空腹獻(xiàn)血，可能會(huì)出現(xiàn)獻(xiàn)血的反應(yīng)比較重的情況；3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：獻(xiàn)血后也不需要特別大補(bǔ)，正常飲食即可。如果獻(xiàn)血后補(bǔ)充太多營(yíng)養(yǎng)，可能導(dǎo)致肥胖。正常獻(xiàn)血通常1周自然會(huì)恢復(fù)，不需要特別補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。