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獻血后首先要注意保護針眼不要受到感染，那么壓的時候要壓住，不要動，不要揉搓它，以免血液外滲，造成淤血的出現(xiàn)，24小時內(nèi)不要做劇烈的運動和重體力的一些勞動，比如像打球、跑步等，當然正常的一些社會活動都不受任何影響。 另外要多喝水、多喝湯、喝牛奶、補充營養(yǎng)，補充一些能量，這樣可以減少營養(yǎng)的丟失，會好一些。