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夏季有效祛暑且治療失眠的代茶飲主要由以下藥物組成，包括炒棗仁、金絲菊、枸杞、西洋參、麥冬、五味子、生山楂片及荷葉等。夏季飲用可起到緩解失眠、焦慮作用，主要作用為清熱、祛濕、益氣、養(yǎng)陰。藥方主要由生脈飲加幫助睡眠的炒棗仁養(yǎng)肝血，再有菊花、枸杞，及清熱、祛濕的荷葉、幫助消化的生山楂片組成。中醫(yī)講胃不和則臥不安，夏天人體易出汗、易存有濕氣，因此通過(guò)清熱、祛濕、祛暑防止失眠療效較好。