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血糖高吃糙米怎么吃法
- 血糖高吃糙米怎么吃法
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者血糖高時,糙米不管怎么吃,都無法主動降低血糖,所以不要想用這個偏方來控制自身血糖。糙米和大米一樣,主要成分都是碳水化合物,吃進(jìn)去以后照樣能變成葡萄糖吸收入血。如果糙米吃得多,就有可能會讓血糖增高。另外糙米如果是用煮粥的方式來喝,造成吸收過快,有可能會導(dǎo)致餐后血糖波動比較大。對于糖尿病,先進(jìn)行糖尿病知識的教育,即不要相信社會上或者民間傳說的吃米、喝茶、泡湯,就可以主動降低血糖,這些其實都沒有科學(xué)依據(jù)。因為身體里面唯一能夠降低血糖物質(zhì)只有胰島素,所以有些人認(rèn)為靠偏方來降低血糖,基本上不太可能。糖尿病患者應(yīng)該要遵循糖尿病綜合治療的方案,正確了解和看待糖尿病,并且認(rèn)真執(zhí)行糖尿病的飲食和運動治療的計劃,并且自我監(jiān)測。在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用口服降糖藥物,或者是胰島素,這樣才有可能實現(xiàn)血糖良好平穩(wěn)的控制。
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