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小朋友每天的睡眠時(shí)間很長。一般而言，小孩的睡眠時(shí)間應(yīng)該維持在10個(gè)小時(shí)以上。一般小孩失眠指6歲以后，6歲以前的小朋友沒有任何生活、學(xué)習(xí)壓力，如果沒有感冒發(fā)燒，一般不會失眠，有時(shí)可能因?yàn)槌缘眠^多導(dǎo)致失眠。 6歲以后上了小學(xué)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力逐漸增大，對于壓力的緩解能力較差，有的孩子因?yàn)槔蠋煹谋頁P(yáng)、或者批評，導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量差，哭著不睡、睡不著的情況比較常見。提醒大家，對于孩子，首先飲食上不要吃得過多，吃飽就行。其次不要給孩子過大的壓力，不要嚇唬、過多批評或者贊揚(yáng)，做到適可而止，讓孩子生活在相對寬松的環(huán)境當(dāng)中，這樣失眠狀況就會得到有效改善。