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失眠多夢(mèng)反映出兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是失眠，另外一個(gè)是多夢(mèng)。其實(shí)偶爾睡不好覺(jué)反映的是一種失眠的狀態(tài)，與醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的失眠的定義不完全一樣。失眠可能會(huì)反映出三種情況，包括入睡困難、維持睡眠困難、早醒，這三種情況最終導(dǎo)致的結(jié)果是夜間睡眠時(shí)間絕對(duì)不足，通常小于5個(gè)小時(shí)，這樣就可以定義為失眠。其實(shí)在正常的睡眠過(guò)程中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)做夢(mèng)，但是不一定有做夢(mèng)的感受。如果一個(gè)人睡眠過(guò)程當(dāng)中做夢(mèng)的感受特別強(qiáng)烈，同時(shí)伴有睡眠質(zhì)量下降，這時(shí)要考慮睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，需要進(jìn)一步的檢查和治療。針對(duì)失眠多夢(mèng)的病人治療主要從幾方面考率，首先要考慮是什么原因造成的失眠，其次要考慮失眠類(lèi)型是以入睡困難為主，還是以維持睡眠困難為主，還是早醒。不同類(lèi)型的失眠病人，治療方法以及用藥都不一樣。另外一個(gè)方面就是可能引起睡眠障礙的原因，比如生物節(jié)律的原因、睡眠環(huán)境的原因，還有身體的一些其它疾病是否會(huì)影響睡眠，以及對(duì)睡眠障礙的問(wèn)題處理方式是否科學(xué)，都可能會(huì)影響到對(duì)失眠的判斷以及治療的效果。其實(shí)睡不好覺(jué)往往會(huì)容易感覺(jué)到多夢(mèng)，隨著失眠的問(wèn)題得到改善以后，多夢(mèng)的情況也會(huì)得到明顯的緩解。如果多夢(mèng)的問(wèn)題仍然不能得到明顯的改善，建議可以加用調(diào)整睡眠的藥物。一方面可以改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)也會(huì)減少不良的多夢(mèng)感受。一般失眠多夢(mèng)的問(wèn)題通過(guò)這樣的治療可以得到圓滿(mǎn)的解決。