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腹痛時可以喝牛奶，牛奶是日常生活中最常用的、營養(yǎng)豐富的食材，例如牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以促進肌肉的生長。而且蛋白質(zhì)可以促進體內(nèi)，各種抗體的合成，蛋白質(zhì)也是生命的本質(zhì)，是身體非常重要的成分。牛奶含有非常豐富的礦物質(zhì)，鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等100多種。其中牛奶中的鈣，是人體鈣的最佳來源，因為鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。鈣質(zhì)可以促進骨骼的重建，增進骨骼的健康，而且鈣離子在人體內(nèi)，發(fā)揮著眾多的作用，可以穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的功能。當(dāng)缺乏鈣離子時，尤其是出現(xiàn)低鈣血癥時，就會出現(xiàn)神經(jīng)、肌肉的興奮性增強。除此之外，牛奶中還含有脂肪、磷脂、乳糖、無機鹽等，這些對人體都非常有用的營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶對于胃痛時高胃酸的患者，牛奶中的蛋白質(zhì)對胃酸與胃黏膜形成隔離，從而保護胃黏膜，同時有止痛的效果。但是牛奶雖然好，并不適應(yīng)所有的人，比如有乳糖不耐受的患者，或者正在腹瀉的患者等。另外牛奶飲用時也要適量為止，不可過度、大量地飲用。