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糖尿病病人吃碳水化合物越少越好嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 陳玲 副主任醫(yī)師
糖尿病患者碳水化合物的攝入量應(yīng)該適當,并非越少越好。首先,通常進食食物主要分為3大類,碳水化合物、脂肪以及蛋白質(zhì)。碳水化合物在人的供能的過程中發(fā)揮非常重要的作用,所以說,需要保證合理的碳水化合物的攝入量。如果碳水化合物攝入量過少,供能的物質(zhì)減少,長此以往體重會減輕,血糖也會明顯低于正常。如果長期碳水化合物攝入量過多,患者體重會有明顯增加,甚至超重或者肥胖的表現(xiàn),另外長期碳水化合物攝入超標也會引起血糖的增加,所以碳水化合物的攝入要有適當狀態(tài)。一般來講,碳水化合物所提供的能量在每天所需要的熱量中大概占到了50%-60%。比如對于身高1.7米左右,體重65kg左右的2型糖尿病患者而言,每天的碳水化合物的攝入量大概在5-6兩,也就是說每天主食的攝入量大概控制在5-6兩,平均分配到3餐,可以是早餐1.5兩、中午到晚餐1.5-2兩的水平比較合適。所以說,對于糖尿病的患者而言,需要控制碳水化合物適量攝入,但是也不需要過分控制。所以碳水化合物的攝入量需要適當,過多或過少都不合理。
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