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在月子里可以吃羊肉，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有氨基酸、多種維生素。羊肉也是溫?zé)嵝腿忸悾瑢?duì)月子里乳房分泌乳汁不會(huì)造成影響。如果多喝羊肉湯，對(duì)乳汁分泌還會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。羊肉可以炒著吃，也可以燉著吃等等，根據(jù)個(gè)人喜好、個(gè)人平時(shí)的口味來(lái)吃。但是在月子里進(jìn)食不要過(guò)咸，這樣對(duì)身體會(huì)起到不好的影響。尤其是在懷孕的時(shí)候合并有高血壓的情況下，在飲食上也要注意不要吃太咸的食物，這樣才有利于身體康復(fù)。在月子里羊肉不能吃太多，以免引起消化不良，要把羊肉燉爛，這樣才有助于消化，有助于身體吸收。月子里的飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能使身體康復(fù)，并且建議在坐月子期間也要適當(dāng)?shù)爻孕迈r的水果和蔬菜。