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孕婦能吃羊肉嗎
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參與醫(yī)生
航天中心醫(yī)院 許美艷 主治醫(yī)師

如果在懷孕之前對羊肉不過敏,懷孕之后可以吃羊肉。羊肉是冬季滋補(bǔ)的佳品,可以提高免疫力。尤其是對于手腳冰涼的人,冬天以適當(dāng)多吃些羊肉改善血液循環(huán),或者改善代謝。羊肉和豆腐,或者是羊肉和蘿卜搭配起來會更好。但是如果單純羊湯的話,吃的時(shí)候盡量是以羊肉為主,湯少喝,因?yàn)闇锩娉四懝檀?、嘌呤,還有一些調(diào)味品,沒有什么營養(yǎng)價(jià)值,不適合產(chǎn)婦經(jīng)常來喝。羊肉冬天可能會經(jīng)常用來涮火鍋,吃的時(shí)候可以吃,但是最好避免從肉開始涮,可以先從蔬菜、菌菇類開始涮,最后涮肉,因?yàn)橄蠕倘?,湯里邊都是膽固醇,再涮的話菜里面或多或少都會把湯里面的膽固醇、嘌呤帶到的嘴里面,所以對長期吃肉導(dǎo)致的痛風(fēng),或者內(nèi)分泌疾病的影響明顯。冬季吃火鍋的時(shí)候,可以把肉放在最后再涮。

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