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孕期能不能吃芒果
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師

懷孕可以吃芒果。孕期適當多吃一些水果,可以幫助孕婦補充孕期所需要的多種維生素以及膳食纖維。芒果也屬于水果,不同的水果種類,可以提供不同的維生素,所以孕期可以適當吃一些水果。但是水果有一個缺點,就是含有大量的糖分,如果攝入過多水果,就會引起體內(nèi)大量的糖分積聚,血糖升高,以及糖和脂肪的互相轉(zhuǎn)化,形成脂肪在孕婦的身體沉積,并且還有可能會導致胎兒出生巨大兒。所以,孕期對于水果,要有一個總量的控制,適當吃一些沒有問題,但是不能吃過多。尤其是有些孕婦食欲不好,往往用水果代替主食,這是不提倡的。因為水果中的糖分太多了,用水果來作為主食,提供了很多精制的糖類,對于血糖控制不利。對于水果的攝入,還要注意,有妊娠期糖尿病的孕婦,一定要控制水果的攝入,因為血糖控制不良,在孕期會引起胎兒生長受限、巨大兒、羊水過多,甚至妊娠晚期,胎死宮內(nèi)的風險增加。所以在孕期,如果有糖尿病的孕婦,血糖控制不好,不建議吃水果。

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