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孕期血糖高可以吃芒果嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

孕期血糖高,芒果不是特別推薦,但也不是絕對(duì)的禁忌,可以少量地吃。芒果本身的含糖量其實(shí)還比較高,應(yīng)該在11%-19%,而且升糖指數(shù)應(yīng)該是在55左右,就卡在低升糖指數(shù)和中升糖指數(shù)界限上。如果在孕期時(shí),血糖控制不好和血糖升高時(shí),不是特別推薦吃芒果。但如果在孕期的時(shí)候,雖然有血糖高,但是血糖控制比較好,適當(dāng)?shù)厣倭康爻渣c(diǎn)芒果,也不是絕對(duì)不可以。因?yàn)槊⒐缓胸S富的膳食纖維,可以改善孕婦的胃腸功能,含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素,對(duì)孕婦也不錯(cuò),少量地食用,避開(kāi)正常的進(jìn)餐時(shí)間。如血糖控制好,在兩餐之間少量地吃半個(gè)芒果或者吃1/4,切幾片其實(shí)可以,不是絕對(duì)禁忌。但是如果血糖控制不好、血糖特別高時(shí),肯定不推薦吃芒果。因?yàn)楫吘箤?duì)孕期的血糖本來(lái)控制比正常人嚴(yán)格,如果血糖高,又考慮到母體和胎兒共同健康,血糖控制不好不推薦吃。血糖控制好時(shí),少量在兩頓飯之間吃,也不是絕對(duì)不可以,要掌握好血糖水平。

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