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孕婦可以進食西梅，但是不能多吃，一天可以吃10個左右，吃太多西梅會有一定的不良影響。因為西梅雖然可以增進食欲，并含有豐富的維生素和礦物質，但是西梅畢竟是一種釀制、腌制的產品，含有很多的防腐劑和化學制劑，所以不建議孕婦多食。孕婦要多吃新鮮的蔬菜、水果，才能補充豐富的維生素、礦物質。并且要保證優(yōu)質蛋白的攝入量，肉、蛋、奶的攝入量對胎兒的生長發(fā)育和孕婦的營養(yǎng)需求非常重要。而且孕期的飲食原則既不要偏食、挑食，也不要多吃生冷、油膩，難以消化、吸收的食品，更不要吃很多高熱量、高糖的垃圾食品，飲食的搭配要清淡、好消化、好吸收。同時孕期要及時地補充葉酸、鐵劑、鈣劑，這時候的孕婦和胎兒的生長發(fā)育對鐵劑和鈣劑的需要極為復雜，而且每個人補充以后，是否能吸收也有個體差異。