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孕婦懷孕初期可以吃柚子嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師

孕婦懷孕初期是可以吃柚子的。柚子營養(yǎng)非常的豐富,含有大量的維生素B、維生素C以及葉酸,對于孕婦的生長發(fā)育和早期的營養(yǎng)要求非常適合。一般柚子中含有豐富的有機酸,可以緩解早孕期間惡心、嘔吐等早孕反應,可以適當?shù)奶岣咴袐D的食欲。孕婦懷孕以后可能在激素的作用下,皮膚變得粗糙、皮膚質量比較差。柚子中含有大量的維生素B,可以美容養(yǎng)顏,緩解皮膚粗糙的表現(xiàn)。柚子是含有葉酸比較豐富的水果,提倡孕婦特別是懷孕早期的孕婦,如果在允許的情況下,可以多吃柚子,對孕婦很有好處。但是懷孕期間,無論吃什么都要有適當?shù)亩?,不能吃的太多。如果柚子吃的太多,有可能造成腹脹、腹瀉、消化不良適得其反。一個非常好的水果反而給孕婦造成了傷害。所以懷孕期間,建議適當?shù)某孕迈r的蔬菜和水果,保證優(yōu)質蛋白的攝入量。

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