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前列腺炎最好的鍛煉方法就是勞逸結(jié)合，同時(shí)合并溫水坐浴。前列腺炎在臨床上屬于較常見的疾病，好發(fā)于年輕男性，因?yàn)槟贻p男性通常喜歡熬夜，生活作息不規(guī)律，同時(shí)養(yǎng)成煙酒嗜好，部分患者還喜歡吃辣，日常生活中參加運(yùn)動(dòng)較少，長(zhǎng)期久坐等，上述誘因都會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。如果患者明確診斷前列腺炎，通常建議患者首先養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間，即早睡早起。其次建議患者戒掉不良嗜好，包括戒煙、酒、辣。最后建議進(jìn)行溫水坐浴，找一個(gè)臉盆擱上溫水，屁股坐到溫水中，浸泡5-10min/次，2-3次/天，可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到較好的效果。