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玩手機(jī)時(shí)眼睛模糊指的是人體過度使用眼睛，發(fā)生視疲勞，處理辦法有以下幾種：1、疲勞時(shí)不玩手機(jī)同時(shí)也不看近處的細(xì)小物體，包括電腦、書籍或者伏案工作，也不要熬夜，使眼睛得到充分休息，緩解視覺疲勞；2、可以眺望遠(yuǎn)處，看綠色的物體，同時(shí)可以做戶外運(yùn)動，放松疲勞的神經(jīng)，眼睛的疲勞感、模糊感自然得到緩解。人體在看手機(jī)上的小字時(shí)，晶狀體或者睫狀肌在不斷地緊張、收縮，收縮后會使晶狀體外凸，外凸后聚焦就會變短，就能看到近處細(xì)小的字，長期如此，睫狀肌會處于疲勞、收縮狀態(tài)，就會引起睫狀肌疲勞和充血。當(dāng)疲勞充血的時(shí)間持續(xù)過久，肌肉的收縮能力就會減弱，調(diào)節(jié)能力就會下降，再看近處物體時(shí)就不能收縮、看清。只有睫狀肌放松，同時(shí)使晶狀體的前凸現(xiàn)象變得松弛，疲勞就會緩解，模糊現(xiàn)象也才能得到一定程度的緩解。