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1歲的孩子睡眠時間較短，可能由以下原因?qū)е拢?、維生素D或鈣缺乏：若孩子缺乏維生素D，會造成鈣磷吸收減少，而鈣存在鎮(zhèn)靜、安神的作用，有利于睡眠。此時可以為孩子適當補充維生素D及鈣，并且增加含鈣與維生素D豐富食物的攝入；2、環(huán)境不當：孩子睡眠時間短可能與環(huán)境有關(guān)，如外界環(huán)境過熱、過冷、聲音嘈雜或燈光過暗，均可能影響孩子睡眠，此時可以適當調(diào)整環(huán)境，有利于孩子的睡眠；3、疾?。喝艋颊叽嬖谙δ芪蓙y或自閉癥，在3歲前也可能會表現(xiàn)為睡眠差或睡眠時哭鬧、睡眠顛倒。此時應注意孩子的神經(jīng)發(fā)育情況，必要時需及時就診。