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孕婦在孕中期可以食用香蕉，香蕉含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠給孕婦提供所需要的營養(yǎng)和能量。香蕉含鎂比較多，具有鎮(zhèn)靜、緩解壓力的作用，對孕婦也有一定的好處。生香蕉會引起便秘，孕婦在食用香蕉的時候，要注意避免食用未成熟的香蕉。香蕉含的糖分相對比較多，要避免一次進食過多，一般孕婦推薦每日水果的攝入量是200-350g，要控制水果的進食量醫(yī)生建議孕婦飲食要多樣化，避免因為喜歡食用香蕉而忽略其它水果，只有飲食多樣化才能攝取更豐富的營養(yǎng)，滿足身體的各種需要。孕婦可以在餐間食用水果，上午或者下午，作為加餐，避免在飯前和飯后食用，防止血糖在餐時比較高，保證血糖的穩(wěn)定。