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孕中期的睡姿不加以限制，孕婦睡覺只要選擇自己舒服的姿勢(shì)，胎動(dòng)沒有異常、沒有宮縮或者沒有腰酸背痛的現(xiàn)象即可。仰臥、側(cè)臥都可以，但是不建議俯臥。因?yàn)樵兄衅诘臅r(shí)候，胎兒發(fā)育還沒有特別大，對(duì)大靜脈的壓迫還不是特別的明顯。到孕后期的時(shí)候隨著子宮不斷增大、胎兒不斷生長，這時(shí)候就盡量不要平臥，平臥的時(shí)候容易造成仰臥綜合征，造成孕婦的血壓、脈搏下降或者胎盤早剝的情況。所以到孕晚期的時(shí)候要注意盡量左側(cè)臥，這樣可以緩解子宮對(duì)大血管的壓迫，而且還要計(jì)數(shù)胎動(dòng)。如果自己選擇的睡姿胎動(dòng)異常非常厲害，有頻繁的胎動(dòng)或者胎兒明顯不動(dòng)，要盡量改變睡姿，不影響胎兒的供血、供氧即可。