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如果是焦慮性失眠，以失眠為主，要強化失眠治療，現(xiàn)有方法中以認(rèn)知行為治療為主，認(rèn)知行為治療最主要核心技術(shù)包括睡眠限制、刺激控制、放松訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)一級部分物理治療。如果是焦慮患者出現(xiàn)失眠癥狀，需強化焦慮治療，焦慮治療以藥物、物理、心理治療為主，也可選擇抗焦慮藥物。 另外，需關(guān)注失眠癥狀，可能側(cè)重點為強化焦慮治療，并不是強化失眠治療，兩類具有一定區(qū)別。不管是焦慮還是失眠，一定要規(guī)范治療，規(guī)范治療包括藥物、生活方式改變、運動及心理治療。