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月經(jīng)期間能吃芒果嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 劉彤 主任醫(yī)師

芒果為熱帶水果,因果肉細(xì)膩、風(fēng)味獨(dú)特,深受人們的喜愛(ài),素有熱帶果王的譽(yù)稱。有傳言說(shuō)芒果止血,因此經(jīng)期不宜服用。但事實(shí)上從中醫(yī)的角度,芒果味酸、甘,入肝脾,而肝脾與氣血生成和運(yùn)行相關(guān),因此不會(huì)對(duì)經(jīng)血造成影響。從西醫(yī)角度,芒果含有芒果苷,有興奮中樞神經(jīng)、抗病毒、抗腫瘤的作用,且作用于血小板特異性蛋白,對(duì)血小板的聚集有抑制作用,并沒(méi)有止血的作用。因此月經(jīng)期間是可以食用芒果。
食用芒果具有美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化、防止便秘、止咳清腸胃的功效。此外芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。芒果中含有豐富的維生素鉀、纖維素鈣、鎂,對(duì)腎臟和清潔血液非常有益,所以經(jīng)期吃芒果是有益健康。女性經(jīng)期要注意保暖,忌喝冷飲,充分休息,保證心情舒暢,忌盆浴和性生活。

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