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落枕了該怎么辦才好
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參與醫(yī)生
湖南省職業(yè)病防治院 楊紅波 主任醫(yī)師

落枕常見原因有以下方面:
1、睡眠時(shí)枕頭過高或過低,頸部肌肉痙攣勞累,轉(zhuǎn)動(dòng)身子時(shí),頸部未跟隨轉(zhuǎn)動(dòng)而處于不良姿勢(shì),造成肌肉刺激而引起疼痛;
2、在夜間睡眠時(shí),門窗打開,冷風(fēng)吹襲、受涼,產(chǎn)生疼痛。
多數(shù)落枕疼痛,2-3天不治療即可康復(fù)??梢钥诜徑饧∪馓弁搭愃幬镏委?,比如乙哌立松、塞來昔布、美洛昔康等,或進(jìn)行局部熱敷,糾正痙攣肌肉,多數(shù)都能自行恢復(fù)。

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