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經(jīng)常胃脹氣，需要改善胃動力和消化功能，通常有以下幾方面解決方法：1、調(diào)整生活習(xí)慣：生活規(guī)律，不要熬夜、按時吃飯，吃飯時不要吃得過飽，飯后要適當(dāng)活動，盡量少攝入過酸、過辣、過油、過涼等食物，不要攝入過多蛋白質(zhì)或油脂含量比較高的食物；2、藥物治療：比如胃復(fù)安、莫沙必利等藥物可以促進胃腸蠕動，可以適當(dāng)補充消化酶改善消化功能，比較常用有復(fù)方阿嗪米特、米曲菌胰酶等，改善腸道微生態(tài)的益生菌，如培菲康、金雙歧、億活等。睡眠較差可以用調(diào)整睡眠的藥物，平時比較緊張或焦慮，可以用抗焦慮藥物或心理疏導(dǎo)，緩解癥狀改善睡眠，都可以改善胃腸脹氣。