国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰肌勞損是指腰背部肌肉慢性或急性損傷，所引起的腰背部疼痛、酸脹、無力的一種疾病，治療重在預(yù)防，常見的預(yù)防與治療腰肌勞損的方法如下：一、預(yù)防腰肌勞損：1、注意休息：患者需避免長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重。在腰部如果受到扭傷、外傷，或腰部疼痛時(shí)，盡量要休息，避免留下慢性勞損的后遺癥；2、佩戴支具：當(dāng)患者腰背部出現(xiàn)疼痛時(shí)，也可以佩戴腰部支具、腰圍，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。二、治療腰肌勞損：1、急性期藥物治療：可以口服或外用非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括塞來昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋片等；2、佩戴腰圍：在腰肌勞損的急性發(fā)作期，還要佩戴腰圍，保護(hù)損傷的腰背部的肌肉，腰圍佩戴的時(shí)間，通常情況下為3周左右；3、康復(fù)鍛煉：疼痛緩解以后，患者應(yīng)該去除腰圍，開始進(jìn)行腰背部肌肉的訓(xùn)練，加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，在一定的程度上也可以起到預(yù)防、治療和延緩腰肌勞損發(fā)作次數(shù)的作用。通過小燕飛、五點(diǎn)支撐法以及游泳等鍛煉方式，可以較好鍛煉腰背部肌肉的力量，起到預(yù)防和治療的作用。對(duì)于嚴(yán)重的腰肌勞損，癥狀無法完全緩解，藥物治療以及康復(fù)治療均不能緩解，還要做腰椎核磁共振檢查，排除是否有腰椎間盤突出或強(qiáng)直性脊柱炎，引起腰背部疼痛的問題。