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人體濕氣重，一般用藥物、食物或非藥物療法來進(jìn)行治療，具體治療方法如下：1、藥物：祛濕一般先要健脾，脾主運(yùn)化，如果脾功能不佳，運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液的功能下降，造成體內(nèi)濕氣潴留。因此健脾是治療濕氣比較重要的方面，還可以直接加化濕的藥物，化濕藥物又分為淡滲利濕、芳香化濕、清熱燥濕等不同種類。一般可以用成藥和湯藥進(jìn)行調(diào)理，比如成藥有參苓白術(shù)丸可以健脾，平胃散、四妙丸、藿香正氣等都有一定調(diào)理濕氣的作用。還可以用草藥進(jìn)行治療，需要辨證，即醫(yī)生面對(duì)面進(jìn)行面診治療；2、非藥物：比如針刺特定的穴位，對(duì)于調(diào)整濕氣有較好的治療作用，刮痧、走罐對(duì)于祛除體內(nèi)的濕氣也有一定的治療作用。還可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，身體運(yùn)動(dòng)起來，氣血循環(huán)加快，對(duì)濕氣的排除也有作用；3、飲食上：注意不要吃過于生濕的食物，如大魚大肉容易生濕，可以吃薏米、 山藥、赤小豆等健脾利濕的食物進(jìn)行調(diào)理。