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        寒性食物有哪些

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
        寒性也被稱為涼性,涼性的東西其實不少,比如夏天常吃的綠豆、涼的赤小豆、薏米、蕎麥;海產(chǎn)品大部分都是涼性的,比如海帶;在中藥里昆布屬涼性;食品里的紫菜也是涼性食物;吃的牡蠣等貝類也屬于涼性食物。此外,很多的蔬菜和水果也屬涼性,比如百合、冬瓜、苦瓜等都是涼性食物;涼性水果最典型的就是西瓜,又被稱為白虎,是天然的白虎湯。另外荸薺和梨、秋天的柿子、桑葚等也是涼性水果。
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