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        骨頭湯到底有沒有營養(yǎng)

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        骨頭湯是否有營養(yǎng),需要從不同角度進(jìn)行分析,辨證看待,具體如下:1、氨基酸吸收利用方面:骨頭湯當(dāng)中含有一定量的氨基酸,而且熬制的骨頭湯當(dāng)中的氨基酸,能夠很好地被機(jī)體吸收,而氨基酸構(gòu)成了體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的原料。因此從氨基酸吸收利用的角度而言,骨頭湯有一定地提高機(jī)體免疫力的作用;2、補(bǔ)鈣方面:如果從鈣質(zhì)的角度而言,骨頭湯當(dāng)中含有的鈣質(zhì)非常低。如果要想達(dá)到強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的作用,單獨(dú)地喝骨頭湯沒有很大的營養(yǎng)價(jià)值,因?yàn)楣穷^湯當(dāng)中鈣質(zhì)的含量確實(shí)不高;3、痛風(fēng)方面:如果從痛風(fēng)的角度而言,骨頭湯當(dāng)中含有一定量的嘌呤,而過多的嘌呤進(jìn)入到體內(nèi),會(huì)引起血液當(dāng)中尿酸增高,進(jìn)而會(huì)引起痛風(fēng)地急性發(fā)作,從而影響到身體健康。
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