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- 16歲快速長(zhǎng)高的有效方法
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
到了16歲如果想快速長(zhǎng)個(gè)，而且有效的方法，幾乎快沒(méi)有了。接近16歲，女孩的生長(zhǎng)發(fā)育幾乎沒(méi)有可能，女孩的青春期基本結(jié)束，而且骨骼也基本愈合、定型。但是男孩有晚長(zhǎng)或性發(fā)育稍微遲緩，可能骨骼還沒(méi)有愈合，還會(huì)多多少少有一些生長(zhǎng)的可能，但是應(yīng)該基本也是接近了青春期的晚期。要想快速長(zhǎng)個(gè)，恐怕比較困難。當(dāng)然如果想有這種可能性，可以先做骨齡的評(píng)估，查看骨骺線長(zhǎng)骨的干骺端，骨骼線有沒(méi)有愈合。如果還沒(méi)有愈合的時(shí)候，女孩發(fā)育不是很完善的時(shí)候，可以用生長(zhǎng)激素。但是很多的男孩到16、17歲，幾乎這種生長(zhǎng)激素使用的空間便沒(méi)有了，可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)，保持足夠的睡眠，少吃垃圾食品，這些來(lái)幫助我們爭(zhēng)取最后一點(diǎn)點(diǎn)的生長(zhǎng)機(jī)會(huì)。但是快速有效的方法，幾乎沒(méi)有。
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