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缺乏睡眠和睡眠過多都可能引起頭痛。睡眠過多超過所需時間會導(dǎo)致血液流動減慢，血壓降低，二氧化碳積累，氧氣吸入減少，這些因素都可能導(dǎo)致頭痛的臨床表現(xiàn)。頭痛是身體發(fā)出的信號，提示由于睡眠過多造成過度放松、血壓過低、循環(huán)減慢、二氧化碳積累和氧氣攝入不足等多種原因?qū)е律眢w不適。因此，頭痛是一個信號，機體應(yīng)該得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和恢復(fù)，這時候不應(yīng)再休息睡眠，而應(yīng)立即起床，洗個熱水澡，進行全身按摩，嘗試中醫(yī)針灸治療，散步、做操、練習(xí)瑜伽，呼吸新鮮空氣，到陽光明媚的地方散步，進行身體鍛煉，改變環(huán)境，打開窗戶通風(fēng)換氣。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，還可以進行中醫(yī)辨證施治，使用適當(dāng)?shù)幕钛觥⑹柰ń?jīng)絡(luò)和止痛藥物，也可以使用非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥如布洛芬進行治療，經(jīng)過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整、活動、吸氧以及針對癥狀的治療，通常可以取得良好的臨床效果。