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若前一天晚上睡眠不佳第二天頭疼，此時(shí)緩解頭疼的辦法有以下幾種：1、服用藥物：吃非甾體類的消炎止疼藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或阿司匹林等藥物，能緩解頭疼的藥均可；2、適量的睡眠：晚上需較早睡覺(jué)，因?yàn)榍耙惶焱砩习疽顾卟患?，第二天晚上可以早睡讓疲憊的大腦得到休息、緩解。只要睡好覺(jué)頭腦得到充分的休息后，頭疼就能緩解。所以偏頭疼患者需注意睡眠的均衡，不能過(guò)多，也不能過(guò)少，過(guò)多、過(guò)少均是引發(fā)偏頭疼發(fā)作的原因。