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便秘是臨床上常見的一種癥狀，往往會(huì)出現(xiàn)排便困難、便塊干硬、排便次數(shù)減少，同時(shí)伴有腹脹，腹部不適癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，長(zhǎng)期便秘甚至可能誘發(fā)出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等相關(guān)情緒障礙。因此，出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)應(yīng)積極調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)，從而達(dá)到長(zhǎng)期有效緩解便秘的效果，發(fā)生便秘時(shí)建議多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物。具體到火龍果這種水果，無論紅心還是白心，都具有刺激腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便的作用。對(duì)于具體患者而言，由于個(gè)體化差異，每個(gè)人對(duì)于不同的水果，其反應(yīng)并不一樣，有的吃了白心火龍果覺得通便效果好，也有的人吃了紅心火龍果覺得通便效果好，還有部分人覺得吃哪種效果都不好，因此要根據(jù)每個(gè)人對(duì)于水果的具體反應(yīng)，來決定是吃哪種更好。