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便秘口臭怎么調(diào)理
- 便秘口臭怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院 曹燕飛 副主任醫(yī)師
便秘合并口臭的調(diào)理方式如下:
1、進行飲食調(diào)整,無論是便秘還是口臭,都與飲食有關(guān),患者需要進行清淡飲食,避免攝入油膩的食物,尤其是晚餐需避免進食過多,多食用富含膳食纖維食物。同時患者應(yīng)多喝水,每天飲水量最少在1.5-2L左右;
2、放松心情,保持比較良好的睡眠,避免熬夜以及焦慮情緒的產(chǎn)生;
3、可以使用益生菌改善腸道菌群微環(huán)境,嚴(yán)重的便秘患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物改善便秘癥狀;
4、可以服用中藥代茶飲,比較多見的為菊花茶、金銀花茶,對改善口臭和便秘有比較好的臨床效果。
總之,便秘、口臭的患者通過正確的飲食調(diào)理和藥物治療,都能獲得比較理想的療效。
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