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調(diào)理便秘的辦法
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 劉揆亮 主任醫(yī)師
調(diào)理便秘沒有特效辦法,只能通過飲食、運(yùn)動(dòng)、心情等綜合因素調(diào)節(jié)。包括規(guī)律飲食、放松心情,要多吃蔬菜水果,多吃粗纖維的食品,多運(yùn)動(dòng)、喝水。還要養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣,按時(shí)排便,排便時(shí)不要分心,以上對(duì)于治療便秘的作用都比較大。必要時(shí),可以用像聚乙二醇、乳果糖等,有助于軟化大便的緩瀉藥,此類藥物比較安全,可以使用。盡量避免長(zhǎng)期出現(xiàn)大便干結(jié),經(jīng)常需要依賴開塞露通便的情況。如果是初發(fā)的便秘,從未做過相應(yīng)檢查,尤其是合并消瘦問題時(shí),需要做長(zhǎng)期檢查,排除器質(zhì)性病變。排除器質(zhì)性病變后才能進(jìn)行相應(yīng)診斷,明確是否有相應(yīng)問題。對(duì)于治療而言,主要是藥物、飲食等方面進(jìn)行綜合調(diào)理,有利于緩解癥狀。
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