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- 運(yùn)動對心血管患者的益處
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參與醫(yī)生
鄭州市第九人民醫(yī)院 張祖峰 主任醫(yī)師
運(yùn)動對心血管病人的益處主要包括：
1、可以維持或者增加氧供應(yīng)，經(jīng)常鍛煉的人心肌功能或者攝氧能力就會大大增強(qiáng)，就可以提高有氧能力；
2、可以減慢心率以及降低收縮壓；
3、可以減少心肌工作的氧耗量；
4、可以降低血脂，運(yùn)動可以大量消耗血脂以及減輕體重；
5、運(yùn)動還可以減少血小板聚集，增加纖溶性；
6、增強(qiáng)骨骼肌功能：經(jīng)常鍛煉的人相對來說身體勻稱，骨骼肌發(fā)達(dá)；
7、控制體重：運(yùn)動可以減肥，主要指有氧運(yùn)動；
8、通過運(yùn)動特別是集體運(yùn)動可以進(jìn)行交流，可以互相取長補(bǔ)短以及互相交流，因?yàn)樾难懿∪撕芏喽加幸钟艋蛘呓箲]情緒，如果參加這種群體運(yùn)動，對情緒改善也非常有幫助。
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