- 哮喘患者如何運動
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參與醫(yī)生
海南省中醫(yī)院 李春盈 主治醫(yī)師
哮喘患者運動要注意以下幾點：
1、哮喘患者應該要選擇合適的運動，適量散步、慢跑、游泳、瑜伽、八段錦等運動。可促進血液循環(huán)、鍛煉呼吸肌、提高肺功能；
2、避免在寒冷或有致敏原的地方進行鍛煉，運動后呼吸次數(shù)增加，會加重氣道水分和熱量的丟失。寒冷的環(huán)境會誘發(fā)氣道痙攣，因此要在溫暖的環(huán)境進行鍛煉。明確有過敏的患者要避免在容易致敏的環(huán)境下進行鍛煉，如有花粉、塵螨的地方；
3、切忌活動量過大，哮喘患者在運動過程中應時刻關注自己的呼吸頻率和節(jié)奏，如果有一點咳嗽或氣短的癥狀，應馬上停止運動；
4、急性發(fā)作期不宜運動，急性發(fā)作期的氣道在高反應狀態(tài)運動容易誘發(fā)哮喘；
5、運動前預防性用藥，在運動前吸入萬托林可以預防癥狀的發(fā)生，規(guī)律使用白三烯調(diào)節(jié)劑、孟魯司特鈉可以降低氣道高反應，預防運動時發(fā)生哮喘癥狀。
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