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- 補(bǔ)肝腎的食物
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參與醫(yī)生
湖南省腦科醫(yī)院 李永貴 主任醫(yī)師
補(bǔ)肝腎的食物，百度里面有很多。我覺得補(bǔ)肝腎的食物，既要補(bǔ)肝，又要補(bǔ)腎，食物也很多，具體如下：
1、含蛋白質(zhì)比較高的，像豆類、牛奶、海產(chǎn)品，這些都有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用；
2、以補(bǔ)腎為主，如海參。植物類的有桑葚子、枸杞子、淮山、豆類等等。補(bǔ)肝腎一般來講是黑色的食物入腎。酸性的食物入肝。所以如果肝腎不好的病人，適當(dāng)吃些黑色的食物，像黑豆子、黑芝麻、茄子，顏色比較深一點(diǎn)。帶點(diǎn)酸味的可以入肝，但是這些東西都不能過量，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充就可以。
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