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補(bǔ)肝腎陰虛的方法如下：1、食療：比如選用枸杞子、菟絲子、山藥、薏苡仁、羊肉、甲魚等進(jìn)行食療，起到一定的補(bǔ)肝腎陰虛的作用；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：比如散步、慢跑、打球，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運(yùn)行的作用；3、藥物治療：例如經(jīng)典名方六味地黃丸，具有較好的滋補(bǔ)肝腎陰虛的作用。六味地黃丸主要由熟地黃、山藥、山萸肉、澤瀉、丹皮等藥物組成，具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的作用，對肝腎陰虛的治療能夠取到較好的效果；4、理療：可以采用針灸、推拿、按摩的方法，達(dá)到補(bǔ)肝腎、通氣血的作用；5、一般治療：要保證充足的睡眠，特別不能熬夜，保持心情舒暢，多攝入新鮮的蔬菜和水果，才有利于肝腎陰虛的治療。